reprise : ppg

reprise : ppg
cela fait une semaine que j'ai repris l'entrainement , celui- ci consiste a faire des activitées diverses tel que :

- exercice de gainage musculaire et muscu

- cyclo cross

- natation

- footing

de ce fait la reprise des entrainement en vélo de route pour préparer la futur saison 2010 se déroulera debut décembre

# Posté le samedi 24 octobre 2009 17:59

Modifié le samedi 07 novembre 2009 11:26

intersaison !!

intersaison !!
la saison est finit , j'en profite pour récupérer et penser a autre chose que le velo ...
je suis actuellement en coupure d'une durée de 3 semaine environ (dans ces 3 semaines j'y compte 3 seance d'athletisme avec l'ecole qui ne font pas de mal )
dernier entrainement le samedi 27 septembre , je reprendrai par la ppg le 17-18 octobre doucement avec encore plus de motivation pour préparer la saison a venir : hey oui je rentre en junior !!

# Posté le mercredi 30 septembre 2009 13:08

saison terminé

saison terminé
voila mi septembre la fin de saison route 2009 est fini
en 2008 je commence le cyclisme sur route pas bcp de course 5ou 6 courses deja des places et un titre
en 2009 cette année , j'ai fais un peu plus de course que l'année precedente avec un titre 3 podium et 2 victoires !!!

voici mes resultats de la saison 2009:

isbergues : (chall echo du velo) pas de très bonne sensation , un parcours assez special !! =19em

halluin :(2em chall echo du velo) 2 tentatives , la 1er : echappé seule 6km et a 2km de l'arrivée je pars seule mais je me fais ratrappé a 100m de la ligne =6em

annay sous lens : course rapide , je rate la bonne mais a 5-6 tours de l'arrivée je pars avec maxence vasseur on ratrappe l'echapée =6em

selection departemental :interregion a ressons sur matz ; un premiere pour moi , je figure toute la course en queue de peloton et subit les cassures ... , je finis 54 sur 100

auxi le chateau : je pars au dernier tour je fini juste derriere l'echapée :senechal jauregui =3em

moule : championnat du pas de calais et prix de la ville : le peloton diminue , explose a la fin de course 7 coureur devant dont moi et maxence vasseur du pas de calais on eté que 2 a rouler ds l'echapée pour finir je lance le sprint tot et je me classe 7em de la course et vice chpt du pas de calais = 7 et 2

enquin sur baillons : pas en forme =8em

arques : beaucoup d'attaque mais mauvaises tactique 2 tentative d'echapée ds les dernieres km =11em

tatinghem : je pars seul ds les 5 derniers tour =victoire !

watten : criterium très rapide avec toutes les relances ! en fin de course j'essaie de partir mais le peloton revient 2min plus tard augustin en relance une ,j'eus la force de partir avec lui !! je le laisse gagné =2em

calais = a mi course je pars seule avec un coureur de arques mais je roule seul ; je file vers la victoire une deuxieme fois !!

voila une saison avec de bons resultats meme si je ne courrais pas regulierement !!



# Posté le dimanche 06 septembre 2009 09:43

2em victoire de la saison a calais

2em victoire de la saison a calais
3 podium et 2 victoires en seulement 12 courses sur une 40taines !!

# Posté le jeudi 13 août 2009 06:17

Modifié le mardi 03 novembre 2009 06:43

c'est la victoire !!

c'est la victoire !!
victoire !!
photo echoduvelo

# Posté le jeudi 13 août 2009 06:15